原稿仕事が佳境なのですが、左手首の腱鞘炎&ハードな肩こりが原因で起こった"寝違え"のダブルパンチ。集中力に問題が・・・。マッサージには行ってるんですが、自宅でできる即効性のある治療法(緩和方法)って無いんですかねえ。詳しい方、ぜひご教授ください。キーボードを打つと手首が猛烈に痛いので、今日はこの辺で。

※写真は本人の症状(そしてその程度)と関係ありません。